病情分析:根据你描述的状况,驼背的原因有几种,主要的是由于坐姿不正,再有身体里的钙补充不够及时,建议通过饮食调理,适当增加身体活动。
指导意见:适量的增加牛奶,绿叶蔬菜,瘦肉类,大豆类制品。每天运动半小时,可以采取快走慢跑等运动,天气好多,出去晒晒太阳,促进维生素d的合成,帮助钙的吸收。
有必要到医院检查一下骨密度,血钙等,看是否缺乏,然后有针对性的增加一些钙加d等营养素。
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