首页 > 权威问答 > 得了抑郁症的患者可以做什么运动

问患者提问

得了抑郁症的患者可以做什么运动

我最近心情极度抑郁，总是没有心情干任何事，提不起兴趣并且阴天下雨的就感觉心情很悲伤想哭，还总是感觉活着没有意义，看医生说是轻度抑郁症，说要多注意运动会好一些请问得了抑郁症的患者可以做什么运动？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁症是一种较为常见的心理疾病，是躁狂抑郁症的一种发作形式，临床上抑郁症的症状常常会出现言语动作减少，情感低落或者思维迟缓等。
最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。
祝你健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号