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轻微便秘怎么办

我前几天肚子一直痛的难受但是上厕所又上不出来，我觉得我应该是轻微便秘，请问这个轻微便秘应该怎么调理？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

由于胃肠消化不良所导致的便秘，可以服用润肠通便的药物，多吃能润滑肠道的食物如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等，严注意休息，放松心情，平时可以喝点蜂蜜水，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。

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