治疗打鼾有什么方法，睡觉很大声，打扰休息，有什么比较见效的方法

鼾症是常见的问题，使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

睡前不要从事刺激的活动，避免吸烟、饮酒和刺激性药物，减肥，对于较轻的鼾症也许会有效，但是对于反复发作，严重的鼾症需要结合手术治疗缓解症状，避免发生呼吸困难，甚至是生命危险，建议及时干预治疗