膝关节后交叉韧带重建术后一月锻炼晚不晚？

病情分析： 你好！3-4周后去支具行膝关节的屈伸锻炼，1周内达到90度。病友可坐在床边，小腿垂在床沿，主动的伸屈膝关节，术后4周门诊复查。

8周时膝关节活动范围达到接近正常。12周后可去支具负重行走，这以后可到健身房行膝关节功能锻炼，以恢复膝关节的肌力，平衡功能，但不能进行剧烈活动和对抗性活动。

半年后可进行深蹲活动。1年后可参加各种活动，没有限制。膝关节僵硬由于膝关节内损伤或炎症,下肢骨折长期制动,引起膝关节的滑动装置粘连,挛缩,纤维化等.意见建议：建议：如果出现创伤后膝关节僵硬,就需要进行系统正规的治疗。