早晨不饿，可以不吃早饭么？

问题分析：你好，早餐是一日中最重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接一天的工作，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。

临床研究发现，不吃早餐可以导致：胃炎、胆囊结石、胆囊炎、记忆力下降、肥胖、衰老等。意见建议：建议一日三餐按时进餐，晨起后可以喝开水以促进胃肠蠕动，为了自己的身体健康，不饿的情况下也要吃早餐。