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健脾消胀的代茶饮方有哪些

最近的时候自己得肚子非常的涨，但是我平时吃的东西也不多，我一个老朋友说我这是脾脏不好。我不知道应该怎么办，所以想问一下健脾消胀的代茶饮方有哪些？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有许多茶的替代品可以健脾消胀。例如山楂饮料、麦芽水、桔皮姜茶、三种解郁茶等。都能健脾消肿。平时，你可以吃更多有助于消化的食物，平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，或生冷油腻的食物，不要暴饮暴食，少吃多吃，保持饮食和作息规律。

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