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红枸杞和蒲公英泡水喝可以吗

我最近感觉身上没劲儿，听说喝枸杞和蒲公英泡水，对贫血有好处，想知道一下他们可以泡水喝吗？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枸杞和蒲公英可以泡水喝，蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。
蒲公英一般有需求才会用作泡茶食用。

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