你好,根据你的描述,爱人现在是怀孕中期了,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,鸡蛋是不建议吃太多的,吃多有可能会导致蛋白质或者胆固醇含量过高,一般情况下,每天吃一个鸡蛋就可以了,应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,适当补钙。
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