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身高低，想长个子，有没有什么方法

本人今年二十岁了，身高还不到160cm，体重65左右，很想长个子，不知道到现在还行不行了，还能不能长高。想得到的帮助：请问医生有没有什么方法让我再长高点。请给点建议，谢谢。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

身高和遗传及后天的运动，营养，心理卫生及生活环境有密不可分的关系。如果拍片骨骺线没有闭合，就还有长高的空间，可以游泳，打篮球，做身体肌肉拉伸的运动。
饮食要吃含蛋白质高的食物。以上是对“身高低，想长个子，有没有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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