腰肌劳损应该用什么样的热敷药

你好，根据你描述的这种情况来看你现在主要是身体出现了腰肌劳损一般引起最主要的原因有可能是局部的一些腰部的功能障碍长时间劳累等情况形成的，应该适当的进行一些调整和治疗防治情况加重。

给你的建议就是针对你这种情况也可以适当的注意好休息，注意饮食卫生避免吃一些刺激性的寒凉的食物适当地进行按摩给你劳累过度可以适当的热毛巾外敷。