肚子胀气吃什么食物呢？

肚子胀气要少吃含有高纤维的食物，比如土豆，面食和豆类，还有卷心菜，菜花等等的食物，这些食物都很容易在肠胃里面形成气体，让人产生肚子胀的感觉，还有就是不要吃不容易消化的食物，比如煎饼之类的，这些食物不容易消化，会在肠道里停留很长的时间，从而产生气体。

所以饮食应该清淡一点，多吃一些玉米粥，蔬菜粥之类的食物，可以有效解决肚子胀气的情况。