如何检测产后盆骨恢复

现在很多月子中心都推出了骨盆康复理疗服务，通过康复理疗以后，孕产妇也可以自己测试骨盆的恢复情况。方法有三种。首先可以坐在一把椅子上把双腿盘起。

然后也可以在镜子面前观察一下自己的腰部是否是对称的，如果不对称的话就是还未恢复。最后一种方法就是让自己站立的状态，然后身体向前倾斜感觉到会不会出现腰痛的情况，如果有这种情况也是没有恢复的症状。