稀饭里面放薏米绿豆红枣黑芝麻红豆

你说的这些东西中薏米健脾祛湿助消化，绿豆清热解毒，红枣补血健脾，黑芝麻补肾乌发，1红豆祛湿补血。建议你可以在粥里放薏米，绿豆，红枣，黑芝麻，红豆，但是不可以一次放这么多，每次放三种，轮流用较好。

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