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长期晚上上夜班能多喝水吗

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，可以，上夜班会打乱人体的生物钟，如果是长期上夜班有可能会影响身体的健康，意见建议：建议上夜班的时候应该多补充蛋白质和维生素丰富的食物，多喝水，适当进行休息下，白天的时候需要及时进行休息补充睡眠恢复体力利于缓解疲劳

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