更年期肥胖怎么预防燥热心跳

你好，根据你的症状考虑是更年期综合症，一般出现在45-55岁的女性，会出现发热、心慌、易怒、感觉异常、性欲减退等症状。

建议你多吃大豆、蜂蜜，这些食物里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的。更年期的某些生理与心理的失调是暂时性的、功能性的，因此不要惊恐不安。

也不需要治疗，在60岁后会自然的缓解或消失的。