睡觉醒来全身酸痛，老是做梦

23岁的年龄，要注意气血虚弱血液循环不良的影响和平时缺少身体的功能活动锻炼。指导意见注意饮食清淡，尽量多喝水，少吃香辣等刺激性的食物。

注意加强活血化瘀的药物调理和加强身体的功能活动锻炼。也要注意睡眠时给予硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右，避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素。