为什么这段时间老爱做梦？

医生您好！我是想咨询下，有几乎一年的时间没这么频繁做梦了，这两个月又突然多了起来，搅的我整天整天睡眠不好，头晕脑胀的，起床就会发闷气，一整天心情都不好。以前是一直都做的噩梦，后来家庭人去求神拜佛之后就没有出现过这种情况，相隔一年的时间，这种感觉又回来了，但是不像以前老是做噩梦，现在是乱七八糟的，醒来之后也没有印象的这种，平常白日里也没有什么大的情绪波动，也没有什么多的想法，我怕是身体上哪里出的毛病给的提示，但是又没去医院检查过，可能也是自己的心理压力比较大造成的，但是自己又没有很懂的怎么去解压，究竟是什么