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一个月前查出血脂高，甘油三酯，胆崮醇偏高

前查出血脂高，甘油三酯，胆崮醇偏高，这段时间老是一到中午就头晕

提问时间：2020-03-09

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高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

甘油三酯高的饮食原则概括为四低一高，即低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维。控制进食量，适当运动，戒烟限酒指导意见应多吃鲜果和蔬菜，它们含维生素C，无机盐和纤维素较多，能够降低甘油三酯、促进胆固醇的排泄。
应多吃粗粮，如小米、燕麦、豆类等

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