健康指导：您好，注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣刺激生冷油腻食物，三餐要规律，吃饭时注意细嚼慢咽，忌暴饮暴食，饭只吃八分饱。
五色入五脏，黄色食物是养胃的，建议您可以适当多吃黄色食物，如小黄米、南瓜等食物可以做成易消化吸收的粥。饭后半小时散步有助于消化吸收。
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