躺在床上快两个小时睡不着

病情分析： 失眠这种情况往往是心理压力过大造成的，生活和工作中的各种不如意都会形成一定的心理压力；如果能把心理压力释放出来，失眠状况自然就会改善。

意见建议：可以试着睡前服用少量的醋，醋这种东西有助于安眠。葡萄酒也有类似的作用，睡不着时喝上一小杯，会很快入睡的。

必要时您可以选择服用镇静安眠类的药物，不过，这类药物往往会使人形成依赖性，所以，不到万不得已，不要服用这类药物。