健康指导:引起肥胖的因素很多,比如遗传因素,外界环境的影响等。根据您的情况的描述来看,建议您可以让朋友多带女儿出去锻炼一下,而且要坚持每天都要有一定的运动量,每次的运动时间以一个小时左右为宜。
饮食上注意不要吃的太油腻,多吃一些粗粮类食物以及新鲜的果蔬类食物等。
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