半月板后角小部分撕裂一年半了，已经恢复了，留下轻度

问题分析：暂时不要剧烈运动，比如打球，在膝关节完全不在肿胀，没有积液之后，也尽量避免剧烈运动。同时，半月板受损，是不可自身修复的，还是建议你手术治疗，关节镜，很小的手术，将关节清理干净，免得再次损伤。

半月板受损，就好比，一个齿轮损伤了，再磨下去，只会越来越严重。因为半月板是不可自身修复的，因为其几乎没有血液流过。

意见建议：关节镜可以帮你把关节内的软骨在否搭理的比较圆润，对于打球一类的运动，也就可以再次进行