内蒙古呼和浩特看颈椎最好的医院？

病情分析： 髓核有不同程度的退行性改变，在各种外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出引起麻木疼痛的症状，影响正常工作和生活。

意见建议：工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。从下班后到晚上睡觉以前要注意久坐对腰不利，易引发腰痛。