我头发白了很多，特别容易掉发

指导意见：要保持头部清洁，洗发时抓挠不要过于用力，以免抓伤头皮、破坏毛囊。平时保持良好的情绪状态，及时化解压力，不要有焦虑、压抑等负面情绪，也可以减少掉发。

饮食方面不要吃过于油腻、辛辣和刺激性的食物，最好戒除烟酒。如影响外貌形象，可以通过专业医院的植发手术进行改善。出现白发，可能与营养缺乏、使用脑力过度、精神压力大以及家族遗传等因素有关少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉或者用力扯掉。

可以每过一段时间染一次发，但染发剂含铅，可导致皮肤过敏，次数不可太多。如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。