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28岁女人减肥方法法

我今年28岁，现在在一家日资企业上班的，工作压力很大，我现在很胖了，28岁还没有男朋友我属于剩女了，怎么办，只有减肥才可以恢复我的自信，在平常的生活中有什么需要注意的减肥的办法。想得到怎样的帮助:请问28岁的女人减肥药怎么办。

提问时间：2020-07-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象。不仅影响形体美，而且会给生活带来不便。最有效的减肥方法就是控制体重。清淡饮食均衡营养。
加强体育锻炼。不要依赖减肥的药品，停药后容易反弹。

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