维生素e什么时候吃好呢？

维生素e的主要功效就是能够延缓衰老，延缓细胞寿命，还能够增强女性生育机能，尤其是针对一些容易习惯性流产的女性，增强卵巢机能，促进身体新陈代谢，消除自由基。

如果想要补充维生素e的话，建议可以选择在傍晚，最好是可以通过饮食调理，因为是药三分毒，而且补充维生素E过量的话，也很有可能会导致免疫力下降，或者维生素e中毒，所以饮食调理是最好的。