你这的鼻腔中粘液,黑黄色可能和睡眠不好打呼噜,鼻咽炎,内热的问题有关系,应注意合理的休息饮食的均衡性比较好的。应注意饮食的均衡性。
调养气血,注意饮食的均衡性。不要吃油腻辛辣的食物,可以适当的运动一下
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