老年人适合的保健品

深海鱼油可以给老人吃些，因为其中富含欧米伽3，对心脑血管等疾病有治疗和预防的作用。还有螺旋藻也可以适当的吃些。指导意见：选择保健品一定要选择正规厂家，带有安全标识的产品来服用。

根据自己身体的需求，不要过分补充。平时只要注意饮食，膳食多样化，适当的吃些豆制品、鱼类、谷类、粗粮、水果和蔬菜是不用额外补充太多营养的。