问患者提问

你好，十二点睡觉，两点钟醒一次

你好，十二点睡觉，两点钟醒一次，四点钟又是一次，心里特别难受，翻来覆去的

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看您的睡眠质量不是太好，首先要调整心态，是不是有什么事情，心思太重？另外可以用麦仁、百合煮水喝，睡觉前用温水泡脚。

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