运动可以降低甘油三酯吗？

你好，甘油三酯超标，主要是饮食中结构不合理，或者过食肥甘厚味引起，另一方面，也是因为运动量较少，消耗不足引起。这两个方面相辅相成，需要同时调控。

指导意见你好，你的情况给你分析如上，建议你饮食和运动同时进行，饮食上主要是控制油腻食物的摄入，并多吃蔬菜和水果。

运动方面需要坚持，不一定每天的运动量很大，但需要长时间坚持。祝你健康快乐。