问题分析：你好，一天两次大便或两天一次大便，只要有排气，小便正常，大便不干不稀都是正常的，不是必须一天一次大便才算正常。
意见建议：平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗纤维素多的东西，可以促进排便。平时加强锻炼，也可以促进肠蠕动。
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