主要考虑是胃肠道功能絮乱，脾胃不和，胃动力下降等原因，导致的肠胃消化不良反应，也可能是着凉受寒，饮食不规律，饮食不当等原因所致。
要避免过饥过饱，细嚼慢咽，有助于消化，平时要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，慢跑。有助于缓解肠胃蠕动，缓解症状。
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