问题分析：这个没有固定的中药，还有茶叶的，养生保健大家都很希望的，但是这个需要根据自己的体质来调整的。意见建议：一般都天增加热量的中药，但是如果你是阴虚火望的体质就会增加病情的，起不到保健作用的。
如果你想保健首先找个中医看看你是什么体质然后在吃中药。
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