怀孕后补充钙质必须服用孕妇专用钙吗？

指导意见：你好，怀孕后补钙不需要服用专门的孕妇钙。补充钙质，一般需要在妊娠3个月以后。可以根据你的具体情况，考虑是否补钙。

需要去医院检测离子。确定是否缺钙？另外补充钙质应该，多运动，多晒太阳。多从饮食上进行补充。多吃蔬菜水果，多吃绿叶类的蔬菜。

多喝牛奶，多吃鱼虾。