您好,就您的年龄来看,您正处于青春发育期,这样的话,不建议您养成吸烟的习惯,吸烟对您的身体健康发育是不利的,会影响到您的身高增长的,指导意见您好,建议您首先戒烟,日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,不熬夜,多运动,促进身高增长,希望我的回答能帮到您。
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