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一岁宝宝便秘吃什么好

最近总是心烦意乱，爱暴躁，控制不住自己的情绪不说，还有口臭，最要命的是出现了便秘，便秘导致体内毒素过多，引起直接脸上就长了好多痘痘。都不敢出门了。请问便秘怎么缓解，怎么治疗便秘呢？便秘要怎么快速治疗

提问时间：2020-04-01

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

顽固性便秘是长期肠胃蠕动慢造成的，便秘没有什么简单快捷的方法，只能是通过身体的调理，慢慢改善。平时多食富含纤维素的水果蔬菜，不吃油炸、辛辣、不饮酒。
多喝水，多运动。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。

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