跟腱断裂，手术3个月后如何恢复锻炼？

病情分析：您好，您的情况大体了解，跟腱断裂吻合术后三月。一般情况下，肌腱吻合术后4-6周内需严格制动，辅助石膏固定，后拆除进行保护性功能锻炼。防治肌腱粘连。指导意见：目前不知您的肌腱粘连情况是否严重，一下几点建议：

1.注意休息，避免劳累；

2.局部理疗、热敷，软化瘢痕，如条件允许可到医院康复理疗科进行专业锻炼，可每晚泡脚；

3.药物辅助：舒筋活血及缓解肌肉痉挛药物。祝您早日康复！