你目前这种情况考虑是长期的手淫等不良习惯所造成的性功能下降,目前表现为性功能障碍方面的疾病,建议及时的调整自己的生活饮食结构,多增加一些营养,多参加一下体育锻炼,保持良好的心态,及时的戒除不良习惯,必要的时候可以使用一些中药进行调整,大多数是可以有效缓解的。
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