吃一个月左旋肉碱片最少能瘦几斤

健康指导：您好，减肥药不利于身体健康，不建议采用，可以适当饮用荷叶茶，柠檬片等，保持大便通畅，有助于减肥，建议您均衡饮食，少吃多餐，不能饥一顿饱一顿，也不能节食，可以适当控制食量，特别是高热量食物的摄入量和晚餐的摄入量，每天坚持体育锻炼如跑步，练瑜伽，跳减肥操等