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我是孕妇，孕周38周，三四天没有大便

我是孕妇，孕周38周，三四天没有大便，但是每天都感觉憋的慌，到厕所也上不出来，只能挤出一点滑滑的，略带黄颜色的东西。在前面一段时间也出现过便不出来的情况，用开塞露能上出来。现在是用开塞露也没有效果了，每天早上起来会空腹喝蜂蜜水。::需要医生帮助提供远程诊断:我是孕妇，孕周38周，三四天没有大便，但是每天都感觉憋的慌，到厕所也上不出来，只能挤出一点滑滑的，略带黄颜色的东西。在前面一段时间也出现过便不出来的情况，用开塞露能上出来。现在是用开塞露也没有效果了，每天早上起来会空腹喝蜂蜜水。:

提问时间：2020-08-25

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好啊，在怀孕过程中，因为活动量较少，饮食改变等原因，便秘也很容易发生。便秘可以引起很多的疾病，而且在治疗上也不太好用药，所以预防成为最重要的一个环节。
治疗便秘首选的就是食疗，要多吃蔬菜水果。,多吃蔬菜水果就是要补充膳食纤维，每天喝水2500ml以上，养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。

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