根据你的描述情况，乳头部位能够牵拉出来，可能不是太严重的乳头内陷现象，可以先试一试应用物理方法进行干预治疗一段时间看看。
建议坚持用热水清洗干净局部皮肤，热敷局部，使乳头部位松弛下来，再牵拉乳头部位，逐渐增加力度牵拉，循序渐进的过程，慢慢改善。
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