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患者提问

晚上几点睡觉最好,早上起来总是很困很困啊

提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!一般晚上九点到12点之间就要睡觉了,如果超过12点还没有睡觉,就不利于身体休息,可能会导致没精神困倦

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