中午趴在桌子上睡觉时常常突然惊醒。请问是

你好，入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。

一般入睡抽动不会影响睡眠，这个动作一般是无法控制的，大脑本能的反应会瞬间紧绷肌肉以获取平衡，身体会产生剧烈晃动。

所以人体会在睡梦中产生一种踏空的感觉。这种无意识的肌肉颤搐，会在你进入熟睡时，出现于手臂、腿、甚至是人体全身中。

大多数人都有这样的经历，偶尔“入睡抽动”是正常生理现象。如果频繁出现入睡抽动，就有可能是劳累，缺钙，神经系统疾病等可能了，需要进一步检查，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。