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请问晚上9点做完有氧运动以后，会长体重吗

请问晚上9点做完有氧运动以后，会长体重吗？请问晚上9点做完有氧运动以后，会长体重吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患者你好，体育运动只要坚持30分钟以上，其脂肪的代谢增加就会持续至少六小时以上。意见建议：建议患者：所以，你在晚上九点钟做完运功，新陈代谢增加至少持续到夜间3点以后，是不会在长体重了。

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