小孩子小时候主要以长身体为主要的。长期锻炼，会使肌肉纤维增粗，限制生长，会使胳膊、腿缩短。指导意见建议
1、放弃健身，多跑步为主。
2、小孩子的骨骼、软骨没有发育完全稳定，健身会损伤骨骼，造成疼痛。
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