左侧腰不舒服，有时一转身就会抽筋难受的不

你描述的症状考虑是腰椎间盘突出症，或是腰扭伤引起的，可以去中医针灸科就诊，检查确诊后做针灸，理疗。建议你平时要卧硬板床休息，避免弯腰，负重，剧烈运动。

避风寒，注意腰部的的保暖。以上是对“左侧腰不舒服，有时一转身就会抽筋难受的不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！