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患者提问

失眠多梦,耳鸣,焦虑

有头晕、耳鸣、失眠多梦症状1年以上,具体的也不知道从哪儿说起,耳鸣和多梦症状特明显,在网上做过一次抑郁症自测问答,显示轻度抑郁,最近比较焦虑,做什么都不能专心,没法安下心,听音乐看电视或者说过过多觉得累,伤神
提问时间:2020-04-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    在寻找更多的乐趣,拜访朋友,接受按摩,养养宠物,这很有用,进行体育锻炼,尤其是剧烈的有氧运动,都有助于睡眠

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