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少睡一会都难受怎么回事

少睡一会都难受怎么回事我每天晚上最少8小时睡眠，否则第二天一整天都浑身难受，眼睛都睁不开，精神恍惚，大脑不反应，浑身无力，什么都不想干。要是睡了8小时以上就没有上面这些问题。这是为什么？为什么我的体质这么差？这是病么？怎

提问时间：2020-03-31

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质。

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