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鸡蛋的营养在哪里

我们全家人都非常喜欢吃鸡蛋，唯独我从小就不喜欢吃鸡蛋，但是我的身体一直都比较好，平时不容易感冒和发烧，我想问一下鸡蛋的营养在哪里呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

蛋清和蛋黄都有丰富的营养，蛋黄的营养比较丰富。里面主要包含一些维生素和矿物质可以补充体内的缺乏。经常感冒发烧与自身的抵抗力有很大的关系。
即使不吃鸡蛋也要锻炼身体，因为鸡蛋里面所含的营养比较均匀每一天不要有过量的补充。

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